【遊戲背景與設定】
故事發生在一個人類與怪物共存的世界。過去雙方爆發戰爭，人類獲勝並將怪物封印在地下世界。 主角（性別不明的孩子）從山頂的大洞跌落，進入了充滿怪物的地下世界。 雖然被稱為「怪物」，但其實大多是性格友善、甚至有些可愛的種族。 主角擁有一種特殊的「後設能力」，能夠自由地進行**「存檔（SAVE）」、「讀檔（LOAD）」與「重置（RESET）」**。
遊戲有三種主要路線，通常建議遊玩順序為：中立路線 → 和平路線 → 屠殺路線。
【第一部：中立路線 (Neutral Route)】
冒險的開始 遊戲開始時，系統要求玩家輸入「墜落的人類（你）」的名字。 主角在冒險過程中，可以選擇與怪物「戰鬥並殺死」或「說服並寬恕」。主角利用存讀檔的能力，不斷試錯與前進。
幕後黑手的真面目 隨著故事推進，主角發現自己的「存讀檔能力」其實是從某個**幕後黑手（一朵名為 Flowey 的花）**那裡無意識奪來的。這個幕後黑手一直在暗中觀察，試圖奪回控制時間線的能力。
結局 在終點，幕後黑手奪取了強大的靈魂（力量之源），恢復了存讀檔的能力，並變身為醜陋恐怖的巨大怪物（Omega Flowey），不斷利用存讀檔折磨主角。 主角在絕望中堅持下來，呼喚並拯救了被黑手吞噬的靈魂們，最終逆轉局勢擊敗了黑手。 如果主角在最後選擇「寬恕」而不殺死黑手，黑手會在震驚之餘留下一句提示： 「如果你能變得更溫柔一點，試著去幫助某某人，或許會有不同的結局……」 這開啟了通往和平路線的關鍵。
【第二部：和平路線 (Pacifist Route)】
皆大歡喜 聽從黑手的建議，主角讀檔重來（或二周目），這次堅持不殺任何一個敵人，與所有的怪物成為朋友，並解決了他們各自的煩惱。 就在所有朋友齊聚一堂，準備迎接大團圓結局時，幕後黑手再次出現。
真神的降臨 這次，黑手吸收了所有怪物的靈魂，變身成宛如天使般的絕對存在（Asriel Dreemurr）。他試圖掌控世界，並將主角困在無限的戰鬥中。 主角無法攻擊，只能利用「希望與夢想」的力量，喚醒被黑手吸收的朋友們的意識。
黑手的願望 在主角的堅持下，黑手的心防被突破。原來，他的真實身分是國王死去的兒子，他之所以執著於力量和重置，是因為他不想結束這一切，他只想透過不斷的「重置」，在時間迴圈中與死去的家人（和主角）永遠在一起。 透過與主角靈魂的接觸，黑手找回了失去的感情。他釋放了所有靈魂，打破了地下世界的結界，讓怪物們重獲自由。 他向主角道別後成佛消失。怪物們回到了地表，與人類和平共處。 這是完美的快樂結局（Happy End）。
【第三部：屠殺路線 (Genocide Route)】
警告與決意 當玩家在和平結局後重新啟動遊戲，幕後黑手（變回小花的樣子）會出現請求： 「多虧了你，大家現在都很幸福。但你也知道，只要你按下『重置』，這一切都會化為烏有。如果你真的愛這個世界，請不要再玩了，讓他們保持幸福吧。」
然而，玩家（你）無視了請求，為了「看盡遊戲所有內容」的執念，按下了**「重置」**。
大屠殺 這次，主角不再交朋友。玩家在每個區域刻意徘徊，直到殺光該區域所有的怪物，直到系統顯示「只要是活著的都沒了」。 主角的行為不再是為了生存，而是為了力量。原本友善的怪物們在恐懼中被屠殺。主角的眼神變得空洞，對於解謎和劇情變得不耐煩，甚至會自動行動去殺人。
最後的審判 在旅途中，有一位能感知到「重置」與時間線變動的友人（骷髏 Sans）。他看著自己的親友被殺，終於在最後的長廊擋在主角面前。 這場戰鬥是遊戲中最困難的。友人使用各種違反遊戲規則、理不盡的攻擊，試圖讓玩家「知難而退」，希望玩家能因為打不贏而放棄，進而按下重置。 但玩家憑藉著執念，在無數次死亡後，終於殺死了這位友人。
「你」的現身 殺光了所有人後，世界變得空無一物。 此時，一個長得像主角，但表情邪惡的人物出現了。他自稱是**「你」**（也就是遊戲一開始玩家輸入的名字）。 這時玩家才明白，遊戲一開始取的名字並不是主角的名字，而是這個「邪惡意志」的名字。遊戲過程中那些冷酷的旁白，正是「你」在引導主角。 「你」對玩家說，因為玩家追求力量與數值的執念，喚醒了他。 現在已經沒有什麼好做的了，「你」發出狂笑，對著畫面發動攻擊——連同遊戲視窗和玩家的控制權一起摧毀。
遊戲強制關閉。
【結局之後：無法挽回的代價】
出賣靈魂 當玩家再次打開遊戲，只會看到一片漆黑的風聲。等待十分鐘後，「你」會出現，提議用玩家的**「靈魂」**來交換世界的重建（重置）。 為了繼續玩遊戲，玩家答應了。
被汙染的結局 世界重置了。玩家可以再次遊玩和平路線，再次與大家成為朋友，再次達成大團圓結局。 然而，在最後溫馨的片尾曲結束後，畫面會顯示： 原本幸福的主角，臉龐變成了**「你」**那邪惡的笑臉，而照片中所有幸福的朋友們都被打上了紅叉（暗示被殺害）。
這就是這款遊戲傳達的終極訊息：有些事情一旦做了，就永遠無法回頭。你手上的血腥，即便重置存檔，也永遠不會消失。
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